Что такое Чжунхэ Цигун?

Чжунхэ Цигун – это комплексный способ тренировки трех основных параметров, а именно: тела, дыхания и мысли (разума). При помощи самоконтроля укрепляется психика, физиология и форма (морфология) человека в стремлении к гармонии тела и сердца. Мобилизуются внутренние резервы тела и духа для противостояния болезням, укрепляется здоровье, стимулируется умственная деятельность. Это один из способов саморазвития, основной целью которого является продление жизнедеятельности.
Содержание слова Цигун 气功
Иероглиф "ци" （气） в сочетании «цигун» означает дыхание. Иероглиф «гунн» （功） означает непрерывное сознательное совершенствование дыхательных упражнений и движений.
Чжунхэ. Значение иероглифов 中和
Если рассматривать сочетание иероглифов «чжун» и «хэ» раздельно, то «чжун» (中) означает «середину; не дальше, не ближе; не правее, не левее», а «хэ» (和) – «мир, спокойствие, гармонию».
«Хэ» (和) является одним из основных понятий в традиционной культуре Китая и главным культурным содержанием его гармоничного общества. Также он – «золотая середина» в традиционной китайской философии. Законченная мысль всегда имеет две стороны: «чжун» (中) и «хэ» (和). «Чжун» (中) – «верный метод», а «хэ» (和) отображает «цель, которую надо достичь». В книге «Золотая середина» говорится: «Достигнув чжунхэ, все встанет на свои места». То есть: выбрать верный метод, проявить свои благие желания, достигнуть оптимальных границ развития.
Ученик Конфуция дописал в книге «Золотая середина» одну часть, уделив внимание фразе «достигнув чжунхэ, все станет на свои места». Небо и земля смогут существовать вечно, так как они достигли чжунхэ; человек не будет болеть, потому что есть чжунхэ ци.

Значение Чжунхэ Цигун
Анатомические исследования показали, что в человеческом организме скрыты огромные внутренние силы. Если рационально их регулировать (использовать) и закалять (тренировать), то человеческий организм способен функционировать до 150-200 лет. Человеческое тело состоит из бесчисленного количества клеток, и такие явления, как рождение, развитие, старение и смерть – это результат постепенной деятельности и развития клеток, а движущая сила метаболизма клеток – «ци». Врожденный чжэньци (истинный ци) во взаимодействии с образуемым цзунци питают весь организм. А простуды, болезни, повреждения (раны), неправильное питание, окружающая среда сбивают чжэньци с первоначального пути, что приводит к ухудшению здоровья, старению и даже смерти (в раннем возрасте). Цигун восстанавливает юаньци (первоначальный ци), мобилизует внутренние силы организма, помогает противостоять болезням и продлевает жизнь.