Фото июньского семинара в Самаре

Посмотреть фотографии июньского семинара в Самаре можно по следующим ссылкам:
от Светланы Кулик и от Натальи Агаповой

Система Нэйгун-9

Постукивание по зубам для укрепления почек: слегка прикройте рот и постучите зубами 32 раза. Когда ходите в туалет по-маленькому прикусывайте передние зубы, по большому – задние. В китайской традиционной медицине считается, что зубы это продолжение почек, поэтому данное упражнение призвано укреплять почки.

10 волшебных ударов ладонями от Виктора (Северный филиал)

На нашем сайте размещено описание комплекса "10 волшебных ударов ладонями" с фотографиями от Виктора Баркова (Северный филиал г. Мурманск).
Ссылка для скачивания файла: 10 волшебных ударов ладонями с фотографиями

Работа с палкой. Упражнения и короткий комплекс

26-27 июня 2010. Минисеминар Мастера Ван Лина на Курской (школа 1397).

Впервые! Тема: Работа с палкой. Упражнения и короткий комплекс.

Продолжительность: 2 занятия (2 дня) по 2 часа.

Суббота 26 июня с 16-30 до 18-30.
Воскресенье 27 июня с 12-30 до 14-30.

Работа с палкой. Упражнения и короткий комплекс.

Короткий комплекс с палкой

Упражнения с палкой

Игры 5 зверей в фотографиях

Автор: Аня

На нашем сайте размещен файл MS Word с фото Игры 5 зверей.
Размер: 13.00 Мб
Ссылка для скачивания файла: Игры пяти зверей с фотографиями

Чжун Хэ Цигун инструкторские курсы, 1 ступень

Апрель 2010
1.Ключников Григорий Владимирович
2.Жарницкая Ирина Анатольевна
3.Вишня Олеся

Май 2010
4.Моисеева Анна Кирилловна
5.Студинская Татьяна Болиславовна
6.Петрова Татьяна Викторовна
7.Арсланова Индира Ведудьевна

Система Нэйгун-8

Массаж носа: большими пальцами растирать обе стороны носа вверх от точки Инсян (Yingxiang）до бровей и вниз до точки Инсян (Yingxiang). Повторять 32 раза. Это упражнение помогает предотвратить насморк и ринит.

Система Нэйгун-7

7.Воздушный массаж глаз: расположите ладони напротив точки Лаогун (Laogong), примерно на 2 кулака от груди, так, как будто обхватываете мяч. Считается, что энергия земли и неба сосредотачивается в ладонях. Затем, медленно разведите ладони в стороны круговыми движениями, в этот момент первоначальный Ци (Юаньци) переплетается с Тайци. Медленно поднесите ладони к глазам и прижмите, вращательными движениями вводите Ци.

Система Нэйгун-5,6

5. Растирание лба ладонями: растирайте лоб ладонями 32 раза.
6. Массаж глаз: прикрыть глаза и вращать ими сначала по часовой стрелке 32 раза, затем против часовой стрелки также 32 раза. Данное упражнение стимулирует жизнедеятельность глаз.