Система Нэйгун-8

Массаж носа: большими пальцами растирать обе стороны носа вверх от точки Инсян (Yingxiang）до бровей и вниз до точки Инсян (Yingxiang). Повторять 32 раза. Это упражнение помогает предотвратить насморк и ринит.